Veranstaltungen
Die Gesundheitsförderung ist für Sie da!
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldungen zu den Vorträgen und Kursen. Anmeldungen zu den Veranstaltungen sind bevorzugt über den beigefügten Link der Eventwebseite Eveeno zu tun. https://eveeno.com/2026gesundheit
Fragen und Anregungen senden Sie uns gerne per E-Mail an gesundheitsplanung@kreis-reutlingen.de oder Sie melden sich telefonisch unter 07121 480-4364.
Vorträge: Eintritt frei | Kurse: gegen Gebühr
Sollten Ihre finanziellen Mittel für eine Kursteilnahme nicht ausreichen, wenden Sie sich gerne an uns.
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Kommende Veranstaltungen
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Hier kannst du Körper und Geist in Einklang bringen. Unsere sanften Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, insbesondere bei Rückenbeschwerden, und fördern eine tiefere Verbindung zu deinem Baby. Zudem legen wir Wert auf Mobilisation und Kräftigung, um die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Die wohltuende Wirkung unserer Asanas unterstützt nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern auch deine innere Ruhe. Wir integrieren Atemtechniken, Meditation und gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, die dir nicht nur Entspannung bringen, sondern auch bei der Geburtsvorbereitung unterstützen. Egal, ob du neu im Yoga bist oder Erfahrung hast, dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet.
Kursleitung: Valérie Riedinger
Wann?
7 Termine, montags 19:00 – 20: 00 Uhr
Kurs 1: 23.03.2026 bis 18.05.2026
(23.03./ 30.03./ 13.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05.)
Wo?
Scheunenwerkstatt Ödenwaldstetten
Kontakt: WhatsApp: 01567 939 7663 | E-Mail: stephanie alb@laufmamalauf.de
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, in dem Körper/Geist/Seele in Einklang kommen, um kraftvoll und harmonisch miteinander zu wirken. Die Ausrichtung auf den Atem, Körperübungen und Achtsamkeit, verhelfen zu mehr Freude und Gelassenheit, innerer und äußerer Beweglichkeit und verstärken die Verbindung zum eigenen Sein.
Kursleitung: Alexandra Schöpf
Termine:
10 Termine dienstags, 09:00 Uhr – 10:40 Uhr
14.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./
09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 14.07.
Gebühr: 150,00 € pro Kurs
Veranstaltungsort:
Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten
Teilnahme möglich ab Check Up Termin beim Frauenarzt:ärztin nach der Geburt.
Wann? 8 Termine dienstags, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr
Kurs 1: 17.03.2026 bis 19.05.2026
(17.03./ 24.03/ 14.04./ 21.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05.)
Wo? im Freien, Treffpunkt Wanderparkplatz bei der Burgruine Hohenstein
Kursleitung: Anika Pfleiderer
Gebühr: 88,00 €
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
„Die Zukunft in den Blick nehmen“ – Vollmacht und rechtliche Betreuung
Was passiert, wenn ich bei Krankheit, Pflegebedürftigkeit oder Behinderung nicht mehr in der Lage bin, selbst Entscheidungen zu treffen? Dürfen meine Angehörigen alles regeln? Benötigen sie eine Vollmacht? In welchen Situationen setzt das Gericht einen rechtlichen Betreuer ein? Wie erstelle ich unkompliziert eine Vollmacht? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigt sich der Vortrag, in welchem Herr Jäger Auskunft gibt und Ihre Fragen beantwortet.
Referent:
Thomas Jäger, Dipl.-Sozialpädagoge (FH),
Diakonischer Betreuungsverein Reutlingen
Gebühr: Kostenlos, wer möchte darf den Diakonischen Betreuungsverein mit einer Spende unterstützen
Anmeldung unter:
Eventwebseite Eveeno
Info unter:
gesundheitsplanung@kreis-reutlingen.de
Tel.: 07121 480‑4364
Veranstaltungsort:
PORT Gesundheitszentrum Schwäbische Alb
Finkenweg 6
72531 Hohenstein-Bernloch
Kurs für Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörigen: Besser mit der Krankheit leben lernen.
Ein Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen bringt viele Herausforderungen mit sich – nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für ihre Angehörigen und Freund:innen. Oft sind Veränderungen im Alltag notwendig, um gut damit umzugehen.
Der Kurs INSEA „Gesund und aktiv leben“ bietet praktische Unterstützung und ergänzt die medizinische und therapeutische Versorgung. Teilnehmende lernen unter anderem:
– wie sie ihre Lebensqualität verbessern können,
– wie sie ihren Alltag und die Medikamenteneinnahme besser organisieren,
– wie sie sich gesund ernähren und
– wie sie mehr Bewegung in ihren Alltag bringen.
Am 16. April 2026 findet von 10:00 bis 11:00 Uhr ein kostenloses Infotreffen zum Kurs im Bürgertreff „Adler“, Reutlingerstr. 2, 72531 Hohenstein-Bernloch statt. Dort erfahren Sie, wie der Kurs abläuft und welche Themen behandelt werden. Wenn sich genügend Interessierte anmelden, findet der Kurs mit 6 Terminen ab April 2026 statt.
Termindaten: 6 Termine dienstags, 9:30 – 12:15 Uhr
21.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./ 26.05.
(09.06. eventueller Ersatztermin Pfingstferien)
Ort: Bürgertreff „Adler“; Reutlinger Str. 2, 72531 Hohenstein-Bernloch
Weitere Informationen finden Sie im Infomaterial des Bosch Health Campus unter:
https://www.bosch-stiftung.de/de/projekt/insea-aktiv-leben-mit-chronischer-krankheit
mit Barbara Boßler, kommunale Gesundheits- und Pflegefachkraft
Datum: Donnerstag, 16.04.2026 von 15:00 – 17:30 Uhr
Ort: Buchcafé Meidelstetten (Gemeindehaus Meidelstetten)
Healing Qi Gong ist eine der drei Formen des medizinischen Qi Gongs. Es wird hauptsächlich im Sitzen ausgeführt und kann sowohl in Präsenz, als auch in einem Online Kurs erlernt werden. Healing Qi Gong hat eine große Wirkung und kann unterstützen bei:
- Haut und Lungenproblemen
- Leber und Nierenproblemen
- seelischen Verletzungen
- Unterleibsproblemen
Wann? Kurs 3 (Mittelstufe): im Zeitraum vom 16.01.26 bis 24.04.26, 15:45 Uhr – 16:45 Uhr
Wo? Dorfgemeinschaftshaus Bernloch
Kursleitung: Alexandra Schöpf, 0162 1708530, alexschoepf@gmx.de
Kosten: 144,00 € pro Kurs
Online-Kurse auf Anfrage!
Tel.: 07387 9841461
Healing Qi Gong ist eine der drei Formen des medizinischen Qi Gongs. Es wird hauptsächlich im Sitzen ausgeführt und kann sowohl in Präsenz, als auch in einem Online Kurs erlernt werden. Healing Qi Gong hat eine große Wirkung und kann unterstützen bei:
- Haut und Lungenproblemen
- Leber und Nierenproblemen
- seelischen Verletzungen
- Unterleibsproblemen
Wann? Kurs 4 (Grundstufe): im Zeitraum vom 16.01.26 bis 24.04.26, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Wo? Dorfgemeinschaftshaus Bernloch
Kursleitung: Alexandra Schöpf, 0162 1708530, alexschoepf@gmx.de
Kosten: 144,00 € pro Kurs
Online-Kurse auf Anfrage!
Tel.: 07387 9841461
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Teilnahme möglich ab Check Up Termin beim Frauenarzt:ärztin nach der Geburt.
Wann? 8 Termine dienstags, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr
Kurs 1: 17.03.2026 bis 19.05.2026
(17.03./ 24.03/ 14.04./ 21.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05.)
Wo? im Freien, Treffpunkt Wanderparkplatz bei der Burgruine Hohenstein
Kursleitung: Anika Pfleiderer
Gebühr: 88,00 €
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Healing Qi Gong ist eine der drei Formen des medizinischen Qi Gongs. Es wird hauptsächlich im Sitzen ausgeführt und kann sowohl in Präsenz, als auch in einem Online Kurs erlernt werden. Healing Qi Gong hat eine große Wirkung und kann unterstützen bei:
- Haut und Lungenproblemen
- Leber und Nierenproblemen
- seelischen Verletzungen
- Unterleibsproblemen
Wann? Kurs 3 (Mittelstufe): im Zeitraum vom 16.01.26 bis 24.04.26, 15:45 Uhr – 16:45 Uhr
Wo? Dorfgemeinschaftshaus Bernloch
Kursleitung: Alexandra Schöpf, 0162 1708530, alexschoepf@gmx.de
Kosten: 144,00 € pro Kurs
Online-Kurse auf Anfrage!
Tel.: 07387 9841461
Healing Qi Gong ist eine der drei Formen des medizinischen Qi Gongs. Es wird hauptsächlich im Sitzen ausgeführt und kann sowohl in Präsenz, als auch in einem Online Kurs erlernt werden. Healing Qi Gong hat eine große Wirkung und kann unterstützen bei:
- Haut und Lungenproblemen
- Leber und Nierenproblemen
- seelischen Verletzungen
- Unterleibsproblemen
Wann? Kurs 4 (Grundstufe): im Zeitraum vom 16.01.26 bis 24.04.26, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Wo? Dorfgemeinschaftshaus Bernloch
Kursleitung: Alexandra Schöpf, 0162 1708530, alexschoepf@gmx.de
Kosten: 144,00 € pro Kurs
Online-Kurse auf Anfrage!
Tel.: 07387 9841461
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Hier kannst du Körper und Geist in Einklang bringen. Unsere sanften Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, insbesondere bei Rückenbeschwerden, und fördern eine tiefere Verbindung zu deinem Baby. Zudem legen wir Wert auf Mobilisation und Kräftigung, um die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Die wohltuende Wirkung unserer Asanas unterstützt nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern auch deine innere Ruhe. Wir integrieren Atemtechniken, Meditation und gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, die dir nicht nur Entspannung bringen, sondern auch bei der Geburtsvorbereitung unterstützen. Egal, ob du neu im Yoga bist oder Erfahrung hast, dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet.
Kursleitung: Valérie Riedinger
Wann?
7 Termine, montags 19:00 – 20: 00 Uhr
Kurs 1: 23.03.2026 bis 18.05.2026
(23.03./ 30.03./ 13.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05.)
Wo?
Scheunenwerkstatt Ödenwaldstetten
Kontakt: WhatsApp: 01567 939 7663 | E-Mail: stephanie alb@laufmamalauf.de
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, in dem Körper/Geist/Seele in Einklang kommen, um kraftvoll und harmonisch miteinander zu wirken. Die Ausrichtung auf den Atem, Körperübungen und Achtsamkeit, verhelfen zu mehr Freude und Gelassenheit, innerer und äußerer Beweglichkeit und verstärken die Verbindung zum eigenen Sein.
Kursleitung: Alexandra Schöpf
Termine:
10 Termine dienstags, 09:00 Uhr – 10:40 Uhr
14.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05./
09.06./ 16.06./ 23.06./ 30.06./ 14.07.
Gebühr: 150,00 € pro Kurs
Veranstaltungsort:
Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten
Teilnahme möglich ab Check Up Termin beim Frauenarzt:ärztin nach der Geburt.
Wann? 8 Termine dienstags, 09:30 Uhr – 10:30 Uhr
Kurs 1: 17.03.2026 bis 19.05.2026
(17.03./ 24.03/ 14.04./ 21.04./ 28.04./ 05.05./ 12.05./ 19.05.)
Wo? im Freien, Treffpunkt Wanderparkplatz bei der Burgruine Hohenstein
Kursleitung: Anika Pfleiderer
Gebühr: 88,00 €
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Termindaten: wöchentlich 10:00 bis 11:00 Uhr bei jedem Wetter, kostenlos ohne Anmeldung
Ort: montags in Eglingen, Treffpunkt im Park
dienstags in Bernloch, Treffpunkt am PORT Gesundheitszentrum
mittwochs in Meidelstetten, Treffpunkt am Backhaus
Kursbeschreibung und Voraussetzung: Das Schlüsselelement für Gesundheit ist die Bewegung. Wenn Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht erhalten bzw. verbessern wollen, dann sind Sie herzlich eingeladen.
– Sie sollten eigenständig ca. 30 Minuten gehfähig sein. Festes Schuhwerk ist Pflicht.
– Witterungsbedingte Kleidung, keine Wertgegenstände und eigene Trinkflasche mitbringen.
– Lieber Rucksack statt Tasche, da Arme und Hände zum Bewegen frei sein sollten.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Rückfragen gerne an: Barbara Boßler, Kommunale Gesundheits- und
Pflegefachkraft für Erwachsene im PORT Gesundheitszentrum
Tel. 07387 9841463 | E-Mail: barbara.bossler@gesundheitszentrum-hohenstein.de
Hier kannst du Körper und Geist in Einklang bringen. Unsere sanften Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, insbesondere bei Rückenbeschwerden, und fördern eine tiefere Verbindung zu deinem Baby. Zudem legen wir Wert auf Mobilisation und Kräftigung, um die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Die wohltuende Wirkung unserer Asanas unterstützt nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern auch deine innere Ruhe. Wir integrieren Atemtechniken, Meditation und gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, die dir nicht nur Entspannung bringen, sondern auch bei der Geburtsvorbereitung unterstützen. Egal, ob du neu im Yoga bist oder Erfahrung hast, dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet.
Kursleitung: Valérie Riedinger
Wann?
7 Termine, montags 19:00 – 20: 00 Uhr
Kurs 1: 23.03.2026 bis 18.05.2026
(23.03./ 30.03./ 13.04./ 27.04./ 04.05./ 11.05./ 18.05.)
Wo?
Scheunenwerkstatt Ödenwaldstetten
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